Qu'est-ce que la camomille ?

La camomille est une plante médicinale qui connaît de multiples vertus. Elle se démarque par ses jolies fleurs jaunes et blanches, semblables aux pâquerettes.

Les bienfaits de la camomille

La camomille est utilisée pour ses vertus apaisantes. Sur la peau, elle est anti-inflammatoire et cicatrise les plaies grâce à son pouvoir anti-bactérien. Pour l’organisme, elle favorise le sentiment de sérénité et réduit les effets néfastes du stress. Elle réduit la tension artérielle et le taux de cholestérol grâce à sa teneur en flavones, aux propriétés antioxydantes.

Comment utiliser la camomille ?

Ses fleurs séchées sont le plus souvent consommées en infusions. On peut également profiter de ses bienfaits pour la peau en infusant ses fleurs dans un baume corporel.

La camomille en complément alimentaire

En complément alimentaire, on extrait le meilleur de la plante pour faire bénéficier l’organisme de ses vertus relaxantes. Ainsi, la camomille favorise le sommeil réparateur, réduit le stress et apaise l’esprit.