Comment utiliser un gommage pour le corps

Comment utiliser un gommage pour le corps ? Les étapes pour une peau douce et éclatante

Prendre soin de sa peau ne se limite pas aux soins du visage : le corps mérite aussi toute notre attention. Le gommage corporel est un geste beauté indispensable pour retrouver une peau lisse, débarrassée des cellules mortes et prête à recevoir des soins hydratants.

Pourquoi utiliser un gommage pour le corps ?

La peau de notre corps se renouvelle naturellement, mais ce processus peut être ralenti par le stress, la pollution, les changements hormonaux ou encore le vieillissement. Résultat : des cellules mortes s’accumulent à la surface de la peau, rendant le teint terne, rugueux et irrégulier.

Un gommage corporel, aussi appelé exfoliant, sert à nettoyer la peau en profondeur et à favoriser :

• Élimination des cellules mortes : il désincruste les impuretés et libère les pores, permettant à la peau de mieux respirer

• Renouvellement cellulaire : en enlevant les cellules mortes, le gommage accélère la régénération de la peau

• Stimulation de la microcirculation : le massage circulaire active la circulation sanguine, apportant plus d’oxygène et de nutriments à l’épiderme

• Affinage du grain de peau : la peau devient plus douce, plus lisse, avec un toucher velouté

• Prévention des imperfections : en désobstruant les pores, le gommage limite les boutons sur le dos, les bras ou la poitrine.

• Meilleure absorption des soins : après un gommage, la peau absorbe mieux les actifs hydratants ou nourrissants, mais aussi les autobronzants ou huiles de soin

• Préparation à l’épilation ou au bronzage : il aide à prévenir les poils incarnés, assure un hâle plus uniforme et un bronzage durable.

Quel gommage pour le corps choisir ?

Il existe différents types de gommage et soins exfoliants, à choisir selon votre type de peau, vos préférences sensorielles et vos objectifs beauté.

Pour les peaux sensibles

Optez pour un gommage aux grains fins, à base de poudre de riz, de noyaux d’abricot très finement moulus ou d’enzymes naturels. Privilégiez une formule crème ou gel douce, sans parfum agressif.

Pour les peaux normales à mixtes

Un gommage au sucre ou au sel, enrichi en huiles végétales, offre un bon équilibre entre efficacité exfoliante et confort. Ce type de texture se transforme souvent en lait au contact de l’eau, pour un rinçage facile.

Pour les peaux sèches ou très rugueuses

Choisissez un gommage huileux ou beurre exfoliant, riche en corps gras nourrissants (karité, coco, amande douce). Il adoucit la peau tout en retirant les peaux mortes, sans effet desséchant.

Pour un effet raffermissant ou drainant

Certains gommages sont enrichis en caféine, algues ou huiles essentielles toniques. Parfaits pour masser les cuisses, les fesses ou le ventre et relancer la circulation.

Combien de gommage corps par semaine ?

La fréquence idéale dépend de votre type de peau et de votre mode de vie :

• Peaux sensibles ou sèches : une fois par semaine suffit pour éviter les irritations

• Peaux normales à grasses : jusqu’à deux fois par semaine pour garder une peau nette

• En été ou avant une épilation : un gommage est recommandé pour uniformiser la peau et éviter les poils incarnés

Évitez le gommage si vous avez la peau irritée, coupée, après un coup de soleil ou une épilation récente. Dans ces cas, la peau est plus fragile et nécessite repos et soins hydratants.

Comment utiliser un gommage pour le corps ? 

Préparez votre peau

Avant tout, prenez une douche chaude de quelques minutes. La vapeur dilate les pores, assouplit la peau et facilite l’élimination des cellules mortes. Cela permet également aux actifs du gommage de mieux pénétrer.

Appliquez votre gommage et massez

Prélevez une quantité généreuse de gommage dans vos mains. Sur peau humide ou légèrement sèche (selon le type de produit), appliquez-le par zones : bras, ventre, jambes, fesses… Effectuez de lents mouvements circulaires pour une exfoliation douce mais efficace.

Il est inutile de frotter vigoureusement : les grains du gommage font le travail. Concentrez-vous sur les zones rugueuses comme :

• les coudes

• les genoux

• les talons

• le dos des bras (souvent sujet à la kératose pilaire)

Prenez ce moment comme un soin bien-être, en massant lentement.

Rincez abondamment

Rincez à l’eau tiède pour bien retirer tous les grains et les résidus de produit. Terminez si possible par un jet d’eau froide pour tonifier la peau, refermer les pores et booster la circulation.

Hydratez la peau

Après le gommage, la peau est particulièrement réceptive aux soins. Appliquez une baume nourrissant, un lait hydratant ou une huile sèche pour restaurer la barrière cutanée et hydrater la peau en profondeur. 

À partir de quel âge peut-on utiliser un gommage pour le corps ?

Dès l’adolescence, lorsque la peau commence à produire davantage de sébum et que les cellules mortes s'accumulent plus rapidement.

Peut-on utiliser un gommage visage sur le corps ?

Il vaut mieux éviter : les gommages visage sont plus doux et moins abrasifs. Le corps nécessite des grains plus gros pour une exfoliation efficace.

Le gommage aide-t-il à prévenir les poils incarnés ?

Absolument. En exfoliant régulièrement, vous évitez que les poils ne poussent sous la peau, surtout avant ou après l’épilation.

Peut-on faire un gommage sur peau sèche ?

Certains gommages à base d’huile ou de sucre sont conçus pour être utilisés sur peau sèche, ce qui offre une exfoliation plus intense. Toutefois, pour les peaux sensibles, il est préférable de l’utiliser sur peau humide.

À quel moment de la journée faire un gommage ?

Le soir est idéal : la peau peut se régénérer pendant la nuit, loin des agressions extérieures comme les rayons UV ou la pollution.

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